青蒜烤排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 350克猪精排
- 一大勺料酒
- 一大勺蜂蜜
- 一大勺香辛料
- 两大勺嫩肉粉
- 适量烤肉酱
- 适量白胡椒粉
- 适量黑白熟芝麻
蔬菜
- 两棵青蒜
调味料
- 半小勺盐
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净控干，倒入料酒
2
撒上半小勺盐
3
放入白胡椒粉
4
放入香辛调料
5
放入嫩肉粉
6
把所有调料搅拌均匀，放置15分钟
7
青蒜切成和排骨一样长的段
8
倒入色拉油拌匀
9
穿排骨和青蒜，这个可以自由组合，也可以穿其他的青菜
10
烤箱预热200°，垫上锡纸，烤盘放入中上层
11
烤大约十分钟，取出刷少许的烤肉酱
12
烤20分钟左右，刷一层蜂蜜，撒黑白芝麻。送人烤箱烤两分钟
