龙利鱼柳酸菜鱼

简单 4人份

壁山县有一善钓鱼翁,一日钓得几尾鱼回家,老伴误将鱼放入煮酸菜汤的锅里,后来一尝,鲜美至极,渔翁逢人就夸,酸菜鱼也出了名。

龙利鱼柳酸菜鱼
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食材清单

其他
  • 1500ml水
  • 1个葱头
  • 1个蛋白
  • 1包酸菜鱼包
  • 2勺李锦记川辣豆瓣酱
  • 2勺鸡汁或者浓汤宝
  • 2把粉丝
  • 3只蒜
  • 一只半柠檬汁
  • 半根京葱
  • 适量胡椒粉
  • 适量花椒
  • 适量辣椒干
  • 适量食用油
海鲜类
  • 2条龙利鱼
蔬菜类
  • 4根香菜
  • 6片姜
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

715.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

7.0 克

15.0 克

138.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

个人比较懒,懒得自己起鱼片(虽然我也会哈哈哈),超市买回来的冷冻龙利鱼回来解冻好切片或者切小块也可以(记得一定要完全解冻,不然鱼腥味会保留)。。。如图

2

接着腌制鱼,记着这里放的顺序,先下酒把鱼搅拌,可以去掉鱼腥味和雪味,之后下食用油和玉米淀粉,再搅拌均匀,可以让鱼肉松软下来方便腌制更入味,然后放入胡椒粉,鸡蛋白,白糖,鸡粉,盐(切记!有盐的调味料请最后放,因为提前放肉类会紧致不好容易腌制入味),我把最后把酸菜鱼包的鱼调料也放里面了。。。不要浪费(想要简单点的小伙伴可以直接放鱼调料,但还是建议油,淀粉,鸡蛋白的步骤保留下来,鱼肉会滑很多),大概腌制一两个小时

3

解说一下,酸菜鱼包里面会有两包调味料,例如橙色的是炒酸菜用,银色的是汤包,但是我虽然懒,也不想用里面的调味料,所以我没用哈哈哈,但是方便的小伙伴可以直接用,想追求更好的味道可以做一下步骤(稍微比较复杂,但是味道差别很大)

4

把娃娃菜一片一片掰下来洗干净,金针菇把尾端的泥巴切掉洗干净备用。(喜欢的加其他配菜的小伙伴也可以加其他东西哦)

5

粉丝稍微剪短一些,用温水泡软

6

切好京葱片,葱头片,姜片,蒜片备用(这是国菜4件宝)

7

另外切好葱花,蒜蓉,香菜碎备用

8

打开酸菜包,这里可以直接使用,但是我觉得很咸所以我用水洗了两遍然后沥干,不用洗很久,不然酸菜没味道

9

热锅烧油,可以放入稍微多一点的食用油和一小块黄油(没有黄油也可以,加黄油会更香)把国菜四宝(京葱,姜,蒜,葱头放里面爆炒,然后放入酸菜炒干水分(因为酸菜炒干水分之后会很好入味,就等于干的海绵会更容易吸水的道理),加两瓷勺李锦记川辣豆瓣酱(这里没有广告插入哈哈哈,因为这个牌子的豆瓣酱很适合做川菜,例如水煮牛肉等),比较懒的小伙伴也可以直接走楼上说的酸菜鱼包里面的炒用调料,之后加入1500ml 左右水,鸡汁(或者浓汤宝),鸡粉,柠檬汁大火煮15分钟(也可以直接用酸菜鱼汤调料,但是柠檬汁不要忽略,没有柠檬汁也可以用白醋代替,我更偏用柠檬汁,会有果香味)。

10

这时候另外把菜类用开水灼熟捞起备用,然后可以灼鱼肉,鱼肉要一片一片放进去煮不要一堆倒进去热水煮,煮的时候浮起来即可(大概15秒左右,鱼块需要久一点点)

11

煮好的鱼肉马上放汤里面,稍微再煮一下汤底让会稍微变白,煮好关火倒入煮好的素菜里,然后把蒜蓉,葱花,香菜碎,花椒,辣椒干铺满酸菜鱼面上

12

再烧热一大勺油,有条件的小伙伴可以按着这个配方烧油(辣椒油,花椒油,花生油,一小块黄油),味道更佳!!

13

烧好油均匀淋满酸菜鱼面。。。。。就完成啦~~

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