10秒钟学会凉拌土豆丝
简单
4人份
好吃又健康的家常素菜， 多吃有益身体健康！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺油
- 1勺辣椒面
- 1小勺鸡精
- 2勺生抽
- 2勺陈醋
- 3瓣蒜
- 半根胡萝卜
- 各1个青红椒
蔬菜类
- 3根香菜
调味料
- 1勺白糖
- 1小勺盐
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆选大个一点的，好去皮又好切丝，而且长长的丝又漂亮。
2
土豆洗净去皮切丝，洗去多余的淀粉。
3
水开下锅焯水2分钟，捞出过凉水。
4
土豆丝➕青椒丝.红椒丝.胡萝卜丝➕辣椒面.蒜末.热油➕盐.白糖.鸡精➕生抽.陈醋.香菜，用带上手套的手抓拌均匀即可。
5
凉拌土豆丝~好吃的素菜。