超方便的咖喱饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个土豆
- 2块咖喱块
- 2根胡萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜切块
2
先炒洋葱，半透明
3
all蔬菜下锅翻炒
4
加水没过蔬菜，煮开（煮开后放肉也可以）
5
水开后关火，放入咖喱块（超市那种盒装的，放入1/2盒），用余热融化
6
开火炖，炖出浓汤即可
7
拌米饭吃太好吃了（可以一次性做很多，放冰箱存着吃）
