蓝莓山药泥
简单
4人份
对于吃不惯山药的同学来说是非常美味的哦，口感就像冰激凌！这个很简单哦，因为我是凭着感觉做的，所以用料都是适量。
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食材清单
其他
- 1/3特仑苏牛奶
- 两根山药
- 适量蓝莓酱
- 适量蜂蜜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
