宝宝辅食——猪肝粉
简单
4人份
宝宝满六个月就要开始从饮食中补铁了
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 500克猪肝
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把猪肝切好洗净，放进清水，加入柠檬和生姜浸泡血水出来去腥。
2
捞出猪肝，冲洗干净
3
用刀切碎炒干(也可以不切，直接炒干)
4
放进破壁机，使用【破壁】功能打成粉末状
5
几分钟打完就是图片的样子
6
过筛让猪肝粉更加细腻，晾凉了放进玻璃瓶密封冷藏保存，尽量在一周内吃完，吃之前放一两勺到粥里喂宝宝就可以了。
7
非常细腻，猪肝补铁是非常好的，因为炒干比较硬，所以要打碎了比较容易给宝宝吸收。
