超快手奶油生酮蛋糕(微波)
简单
4人份
不喜欢打发、不喜欢开烤箱、不喜欢一堆材料，怎么吃蛋糕还不发胖?
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食材清单
其他
- 10克奇亚籽粉
- 1个鸡蛋
- 1克泡打粉
- 30克淡奶油
- 5克杏仁粉
- 9克赤藓糖醇
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
762.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四种粉称好
2
鸡蛋和奶油准备好
3
粉混合
4
鸡蛋奶油混合
5
粉和液体混合
6
用微波小食盒进微波炉3分钟
7
具体热量、碳水、蛋白质如上，这里的碳水还基本是膳食纤维，不止低碳，还是生酮友好。口感松软，一点也不也噎，还管饱，可以自由涂抹蛋黄酱，夹肉松什么的都很赞。
![[生酮]亚麻籽盒子蛋糕](/static/images/default/food2.jpg)
