最简单的酱油蛋-半流心

简单 4人份

鸡蛋,是一种非常普通便宜且美味营养的食物。经常PDD上买很多鸡蛋,如果放得时间久了,为了加速吃完,我就煮一大锅鸡蛋,泡成这种酱油蛋,又有味道,还不会发胖!看上去跟日式拉面里配的鸡蛋很像,但是我做法其实并不地道日式,所以,我就取名它为“酱油蛋”啦。 但是鸡蛋太嫩,全流心的,我总有点心理障碍,可是鸡蛋煮久了,蛋黄变干,就不是特别好吃啦。所以,我做的是半流心鸡蛋,请留心看我写的煮蛋时间哦。

最简单的酱油蛋-半流心
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食材清单

其他
  • 若干(可有可无)小葱
  • 若干(有几个用几个,铺满锅底为佳)鸡蛋
  • 若干生抽
  • 若干蒸鱼豉油
蔬菜类
  • 2片姜
调味品
  • 若干料酒
调味料
  • 若干冰糖

营养成分

热量

633.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

7.0 克

18.0 克

135.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

煮鸡蛋秘诀-最重要的是,记住锅里放好鸡蛋和水之后,水平线的位置!!!

2

A. 如果你用普通不锈钢奶锅煮,冷水加到鸡蛋略高的地方即可,从开火煮,到关火,一共8分钟!注意:开火煮到锅里的水沸腾了,就马上把火调到最小。精确的看到8分钟,

3

马上关火,把锅放到水槽里用冷水冲凉,然后慢慢剥去蛋壳。(小心烫手哦)

4

B.如果你用雪平锅煮,冷水加到鸡蛋略高的地方即可,从开火煮,到关火,一共6分钟!注意:开火煮到锅里的水沸腾了,就马上把火调到最小。精确的看到6分钟,

5

马上关火,把锅放到水槽里用冷水冲凉,然后慢慢剥去蛋壳。(小心烫手哦)

6

泡鸡蛋的酱油汁:请在锅里加入生抽,蒸鱼豉油,水(比例1:1:1),姜片(随意),倒点料酒(分量随意,提香),丢两块冰糖(喜欢甜口就多放点,要减肥,不放也可以),小葱(有就放,没有就算了),整锅汁的量,大约跟刚刚煮蛋的水一半差不多。(我一般就是记住刚煮蛋的时候,水平线的位置,然后做汁的时候,我会放到刚水平线的一半位置左右)

7

开火,煮这一锅汁,沸腾之后,放凉待用

8

把鸡蛋放进已经凉了的汁里,过1-2个小时就可以吃啦。

9

要是心急,请在制作汁水的时候多放点生抽,这样泡半个小时就能吃了。

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