草莓蓝莓奶昔
简单
4人份
听说蓝莓对眼睛好，可是单吃太酸了不好吃，和牛奶草莓打成奶昔，完全没有酸味，只有牛奶的香浓和双莓的清新，简单易操作，营养满分！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 360ml牛奶
- 适量草莓
- 适量蓝莓
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
