鸡腿菇免治猪肉汉堡
简单
4人份
鸡腿菇味甘性平，有益脾胃，清心安神、治痔等功效。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助消化、增加食欲，增强人体免疫力，具有很高的营养价值。
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食材清单
其他
- 1/2小勺生抽
- 1/2小勺糖
- 1个汉堡面包
- 2片西红柿
- 30克鸡腿菇
- 50克免治猪肉
- 半个鸡蛋(全蛋液)
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 1/4小勺盐
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
791.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有的材料备好,洗净
2
将鸡腿菇切成小粒与猪肉碎混合,半个蛋液倒入肉馅,加盐,糖,生抽拌均
3
将肉饼揉成圆形再拍扁,小火两面煎至金黄
4
最后装盘,生菜-西红柿-蕃茄酱-奶酪片-肉饼-蕃茄酱-西红柿-生菜,一层层的铺好
