鸡丝荞麦面400kcal
简单
4人份
搭配凉拌菜
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食材清单
其他
- #小葱
- #生抽
- #盐
- #黑胡椒
- 150g上海青
- 50g荞麦面
肉类
- 150g鸡胸肉
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切薄片，用生抽、黑胡椒腌制10分钟
2
上海青焯水
3
荞麦面加适量盐煮熟，连汤一起出锅
4
无油煎鸡胸肉
5
往荞麦汤面上加上海青、鸡胸肉、小葱