红枣苹果蒸
简单
4人份
冬日的减脂甜品
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食材清单
其他
- 一个苹果
- 两颗红枣
- 少许枸杞
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
851.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果带皮用盐水洗净，切成块状
2
红枣去核，切成小块或细条
3
将苹果块和红枣块均匀的铺在碗中，撒上少许枸杞干
4
蒸锅水烧开后，将碗放入，隔水中小火蒸20分钟即可
