无糖全蛋黄火龙果溶豆
简单
4人份
自己做的宝宝吃的比较放心
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食材清单
其他
- 10克奶粉
- 20克火龙果
- 2个蛋黄
- 3滴柠檬汁
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果用辅食机打一下
2
蛋黄放入无水无油的盆中，打发至画8字不易消失
3
把打好的火龙果、奶粉和柠檬汁倒入打发的蛋黄中，翻扮均匀。切记不要画圈圈搅！！
4
放入裱花袋中，剪一个牙签大小的孔。
5
挤入烤盘中，烤盘要放油纸，不要挤太大。（我这个孔剪大了所以挤的大！挤大了时间长呀！哈哈）
6
挤到一半烤箱预热10分钟，上下火100°烤30分钟，用手轻轻一碰就下来了说明好啦！如果还是比较软就继续烤一下！温度根据自己家的烤箱脾气来
7
装好，就完成了！
