端午粽子

简单 4人份

粽子是我儿子的最爱,每次做了他都吃不够😂😂

端午粽子
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食材清单

其他
  • 克麦仁适量
  • 克黑米适量
  • 勺红豆适量
  • 片粽叶50
谷物
  • 克糯米500

营养成分

热量

215.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

2.0 克

13.0 克

822.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

糯米提前浸泡四个小时!

2

红豆提前浸泡一个晚上,要是着急做,可以在锅里煮一下!

3

黑米浸泡两个小时即可!

4

麦仁最好也是提前浸泡,个人觉得麦仁包粽子炒鸡好吃!

5

原谅我包的卖相不好,不过味道还不错!

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