当归瘦肉炖汤
简单
4人份
补血养血。调经
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 六片当归
- 少量党参
- 适量枸杞
- 适量黄芪
肉类
- 适量瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
当归➕党参➕黄氏➕红枣➕枸杞（一人份）
2
瘦肉剁碎放炖盅底下
3
所有材料放炖盅里加水
4
封保鲜膜盖上放隔水炖3小时
5
成品（上面材料是一人份的）
