黄焖鸡米饭～元气满满
简单
4人份
达令是一名基层警察叔叔，每天辛苦到很晚～为了给他难得放假的周六补一补吃点好吃的，做了黄焖鸡米饭～希望周六日补充好能量满满！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个青椒
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1把茼蒿
- 2只鸡腿
- 8朵香菇
蔬菜类
- 若干片姜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肌肉焯水
2
其他材料切条生姜切片。锅里放油，凉油时放糖，慢慢熬化变色放鸡肉爆炒。鸡肉裹上糖色以后放生抽一点老抽料酒，加水，熬一会儿放土豆，再熬一会儿放香菇。最后出锅前放盐青椒茼蒿香菜。
3
出锅喽
