超简单紫菜包饭🍙
简单
4人份
去年买了很多紫菜一直没空吃，最近买了寿司萝卜打算好好利用一下这些紫菜［结果吃完了才想起来寿司萝卜这回事:(]
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食材清单
其他
- 少许水淀粉
- 1根火腿肠
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2勺芝麻
- 3勺香油
- 4个（用6个剩了）鸡蛋
- 6碗（按照人数）米饭
- 8张（按照人数）紫菜
- 少许油
- 市售1袋（200g）寿司萝卜
- 适量豆皮/咸蛋黄/牛板筋/明太鱼
调味料
- 少许盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将鸡蛋中加少许盐、水淀粉搅拌均匀。
2
2.开小火加少许油将蛋液分批次倒入锅中，等待蛋液凝固形成蛋皮。
3
3.将蛋皮切成长条，准备黄瓜条、胡萝卜丝、鸡肉肠切条备用。
4
4.将米饭中加入芝麻、芝麻香油拌匀。这样做好的米饭在寿司中会香气十足～也是灵魂所在！
5
5.另准备咸蛋黄、明太鱼、牛板筋、辣豆皮等备用。
6
6.在桌面上铺一张油纸，将紫菜、米饭、想吃的菜品依次叠加在上面，最后用手或帘子卷起来就大功告成啦!（卷不起来可以沾一点水辅助，用手卷可能会散，需要使点力气）
7
7.尽情的享用吧～❤️可以切开也可以不切开，不切开吃就很爽，吃着过瘾！
