鲜虾饭卷（宝宝辅食）
简单
4人份
这款饭卷适合一岁以上的宝宝，制作方法简单，美味营养又健康！宝妈们可以一试。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 4只鲜虾
- 一饭勺米饭
- 半个番茄
- 适量绿叶菜
- 适量胡萝卜
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
818.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把虾剥壳去筋剁成泥，加入儿童酱油腌制一会，青菜、胡萝卜、西红柿洗净备好。
2
西红柿去皮去籽切碎，青菜、胡萝卜切碎备用。
3
鸡蛋打成蛋液，平底锅开小火，倒点油，加入蛋液，快速旋转一圈，摊成薄薄的蛋饼，成形后关火。
4
另拿一个锅，倒入适量油，小火，依次加入腌好的虾泥、胡萝卜、米饭、西红柿翻炒，待熟后加入青菜、生抽翻炒几下起锅，倒入蛋饼中平铺开，卷的时候馅料会前移，因此蛋饼尽头别放馅料。
5
卷好后用锋利的刀慢慢切成段，别直接由上往下切，那样馅料会漏出来，切好后就是这样啦！
