甜菜根补血植物饮食
简单
4人份
我吃素三年了，需要补血的时候都会想到，植物性饮食里面甜菜根效果非常好。
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食材清单
其他
- 2根香蕉
- 一个柠檬
- 一个梨
- 三小个甜菜根
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步：把梨和甜菜柠檬切条，放在原汁机里面榨成汁。
2
第二步：用破壁机加香蕉一起打，就OK啦。
