豆渣鲜虾泡菜小煎饼
简单
4人份
消耗豆渣的好方法~每次打豆浆是不是觉得豆渣扔掉很可惜呀~其实豆渣还是挺好吃的，利用起来吧~
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食材清单
其他
- 50g左右面粉
- 一小碗豆渣
- 两个鸡蛋
- 适量水
海鲜类
- 15只虾
蔬菜
- 适量辣白菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把虾仁剥出来，用刀背碾成虾泥。
2
辣白菜切碎和虾泥、鸡蛋、豆渣、面粉、盐混合，加入水，最好能加点辣白菜的汁，调成稍微粘稠的面糊状。
3
平底锅倒入油，加热，用勺子舀一勺面糊倒进平底锅，煎熟。
4
吃的时候搭配自己喜欢的酱料，或者直接吃也可以。
