低糖酸奶紫薯糕
简单
4人份
味之素甜味料不含糖类，仅含糖质，需要控制糖摄入量可以用它做为糖替代品～ 紫薯热量低，饱腹感强，可以代替主食，加了味之素甜味料的成品口感软糯，清香绵甜～
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食材清单
其他
- 1个月饼模具
- 1勺熟油，或者橄榄油
- 20克酸奶
- 300克紫薯
- 5克味之素甜味料
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料集合
2
紫薯去皮切块，上气后蒸了大概10分钟，蒸熟蒸透
3
蒸好的紫薯压成泥，加味之素甜味料拌匀
4
加酸奶拌匀。这时候直接吃就很好吃了，咱们让它颜值再高些😂
5
拌匀的紫薯，大概每份分成30克左右的剂子
6
模具抹熟油或者橄榄油，放入做好的紫薯，压实
7
装盘，冷藏更美味～
