虫草炖乳鸽
简单
4人份
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食材清单
其他
- 只鸽子1
- 条虫草15
- 粒枸杞子10
- 颗红枣6
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
892.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乳鸽洗净去皮（可以减少油脂），红枣洗净去核，虫草10-15条，所有食材同时放入炖盅加2碗半水，先大火烧开锅里的水，然后放入炖盅炖20分钟转文火炖1个小时35分钟，最后放入枸杞炖5分钟关火。
2
根据个人口味加适量盐。
3
好好享用吧！
