莲子雪耳桃胶糖水
简单
4人份
分享下做桃胶的心得，也不知道对不对，反正好吃就对了😜 ※小贴士：莲子可以清心火，我这里用的是红莲，后来惊奇发现，白莲比红莲好吃超多，超松软的，所以这里推荐一下，喜欢的朋友可以改放白莲哦，口感更佳😋
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 1罐牛奶
- 20克桃胶
- 50g白莲
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
