干煎三文鱼
简单
4人份
三文鱼既营养又好吃但是很多人就吃不惯生的，就好像我老公😂所以有特意为他做了干煎的。我本再喂奶🍼也好久没有吃三文鱼了 好想吃，但是生的不能吃。所以干煎的也是个很好的选择 既好吃又营养！
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食材清单
其他
- 适量橄榄油
- 适量现磨黑胡椒粒
海鲜类
- 一块三文鱼
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
