哈密瓜冰棒
简单
4人份
第一部用撯菜板擦哈密瓜。 第二部把擦好的哈密瓜放在平底锅里开小火不停的搅拌直到哈密瓜变成泥状。 第三部把冷却的哈密瓜泥放入模具，冷冻6小时。 这样，好吃的哈密瓜冰棒就做好了。 注意⚠️：煮哈密瓜泥时不要放任何调料。
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食材清单
其他
- 1个哈密瓜
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
哈密瓜一个。
2
搓丝板
3
平底锅
4
模具
