红烧鸡肉

简单 4人份

红烧鸡肉有酱烧和炒糖色两种烧法(我只会这两种🤭) 今天做的是糖色红烧! 这个菜最关键的是炒糖色,我直接说步骤。 1.鸡肉焯水去沫备用。其他材料如下备好。 西葫芦削小块。杭椒,蒜苗切成断最后放。 2.锅热下冷油,油热后加白糖(其实冰糖更好,冰糖要拍碎,嫌麻烦用了白糖),中小火慢熬,火大容易失败!熬到糖全部溶化,锅内小泡变大泡的时候,迅速加入50克沸水(约1/3碗,比油要少),搅匀后倒入鸡肉翻炒,这时火别太大,新手容易手忙脚乱。 3.翻炒到鸡肉上色了,把姜,蒜瓣,干辣椒,桂皮,八角,香叶,香菇加入,加生抽,料酒,一碗水,烧开小火慢炖20分钟(如果是老公鸡时间加倍),锅内水不够可以再适量添加。倒数五分钟的时候放西葫芦。 4.加盐,鸡精,胡椒粉调味,倒入切好的蒜苗和杭椒,翻匀大火收汁出锅!

红烧鸡肉
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个西葫芦
  • 1块桂皮
  • 2个八角
  • 2个杭椒
  • 2克黑胡椒
  • 2勺料酒
  • 2勺生抽
  • 2片香叶
  • 3克鸡精
  • 4个干辣椒
  • 4朵香菇
  • 4瓣蒜瓣
  • 500克鸡肉
蔬菜
  • 4根蒜苗
蔬菜类
  • 5片姜
调味料
  • 20克白糖
  • 5克盐

营养成分

热量

393.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

5.0 克

14.0 克

100.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

炖肘子
炖肘子
查看详情
秘制酱香鸡爪
秘制酱香鸡爪
查看详情
鹌鹑蛋红烧肉
鹌鹑蛋红烧肉
查看详情
卤肉饭
卤肉饭
查看详情