芝麻花生粥
简单
4人份
据说可以丰胸。
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食材清单
其他
- 20g黑芝麻
- 60g糯米
- 60g花生
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将花生和黑芝麻洗净，沥干，用搅拌机搅拌成末，糯米洗净。
2
锅至火上，倒入适量水烧开，放入糯米煮开，改小火熬成粥，在放入花生芝麻同煮至黏稠。
3
出锅后放入蜂蜜调味即可。
