奶香玉米饼（快手营养早餐）
简单
4人份
这款玉米饼超级快手，而且营养，上班族可以提前一天晚上活好面糊放到冰箱里，第二天早上拿出来用，十分钟搞定早餐！
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食材清单
其他
- 100g玉米面（粗面）
- 100g面粉
- 1g泡打粉
- 50g玉米面粉
肉类
- 250g牛奶
调味料
- 10g白糖
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
303.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将面粉、玉米面粉、玉米面、白糖、泡打粉放入盆中
2
倒入牛奶搅拌成顺滑的面糊
3
这样就是搅拌好的了，顺滑无颗粒，不要太稀，干一点才能成型
4
锅中刷少量油，倒入一大勺面糊，待成型后翻到另一面继续煎，盖上锅盖一分钟，这样会比较松软
5
待另一面变色后，即可出锅
