猪蹄炖海带丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克海带丝
- 1块桂皮
- 2勺生抽
- 2勺老抽
- 2勺陈醋
- 2片香叶
- 30粒花椒
- 3个八角
- 3只猪蹄
- 5个干辣椒
- 5片陈皮
- 5瓣蒜
- 一个桅子
- 一个草果
- 一根香矛草
- 一片白芷
蔬菜类
- 5片姜
- 一根葱
调味料
- 20克盐
- 5块冰糖
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买的祛过毛的回来刷洗一下就👌了
2
焯水
3
用油炒一下
4
干调料
5
葱姜蒜
6
冰糖
7
醋，生抽、老抽
8
加开水
9
加海带丝炖煮至猪蹄熟烂