牛油果鸡蛋紫菜饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半个牛油果
- 半瓣蒜
蔬菜
- 适量紫菜
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸米饭，按个人胃口盛出来
2
煎一个鸡蛋扑上去，撒紫菜
3
热锅放适量蒜末煸香，加适量酱油和清水，煮开后浇到鸡蛋和米饭上
4
牛油果对半切开铺上，搅拌均匀就可以吃啦～
