早餐不重样--北非蛋🍳
简单
4人份
做早餐，时间匆忙，实在没时间一张张照片拍，步骤非常详细，大家可以看步骤，做起来也很容易！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 1根香肠
- 2片洋葱
- 3-4片培根
- 4块鸡胸肉或者肉丸
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.洋葱、西红柿切丁，备用
2
2.香肠切块，鸡胸肉（或肉丸），培根，油里煎好，起锅备用
3
3.放入橄榔油，倒入洋葱爆香，放入西红柿丁炒出汁儿，中间挖个洞打入鸡蛋
4
4.四周放入煎好的香肠、培根、鸡胸肉
5
5.闷3-5分钟，鸡蛋熟就可以起锅了
6
最后可撒点海盐黑胡椒调味
