广式素煲汤
简单
4人份
本来是一位姐妹的方子，为了更好的呈现健康素食，就越俎代庖了，炖出的素汤美味又有颜
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食材清单
其他
- 1-2小调料勺盐
- 10颗红枣
- 1大把花生
- 1根玉米
- 5个马蹄
- 一勺油
- 半节藕
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
571.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种食材洗净，处理好，注意藕要选煲汤面藕，放在炖锅中
2
加入水，油，盐
3
中小火炖50分钟，花生炖烂了就可以了
4
炖好了
