超简单不用揉生酮低碳水面包
简单
4人份
这个方子很快捷，不用揉 搅和搅和就好了，味道也不错，咬起来有一点滑滑的感觉。 方子可以出2个面包的两，我一顿吃一个。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20g椰子面粉
- 3-4g泡打粉
- 45g清水
- 8g洋车前壳粉
- 适量粉盐or赤藓糖醇
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把面粉和洋车前壳粉，泡打粉，盐或者糖一起搅拌均匀（吃咸口的就放盐吃甜的就放糖，不用太多 一点点就够了，也可以都不放）。
2
打入一颗鸡蛋搅拌。
3
放入清水，用勺子拌匀就可以了，都不用手，刚开始看起来会有一点点湿湿的，没关系让它们冷静一会，盖上保鲜膜放一下。如果有点干就加点水。
4
松弛好了之后是这样的，基本上是不会粘手的，粘手也没什么问题一样可以做的。不用太在意，这货就是这么简单。
5
我是把这个面团分成2个来烤的，稍微揉圆就可以了，表面有点坑坑包包的问题也不大的。
6
用的家里的最小的12L的烤箱，直接用的200度，烤了15分钟，放在最下层，因为量少就不想开大烤箱预热。小烤箱都不用预热直接丢进去烤了，就是这么随意，哈哈哈.中途打开看了一下怕上色 严重盖了一根锡箔纸。
7
大一点的烤箱，就180度，十几分钟也够了。
8
切开看看，真的有一点像面包。
9
夹上自制的无糖樱桃酱，一级棒
