玉米青豆三文鱼
简单
4人份
很简单的菜 只是做个记录！适合1岁2个月以上的宝宝 按喜好搭配！ 三文鱼可以换成鸡肉虾肉和巴沙鱼 不建议猪肉！ 也可以放点坚果！
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食材清单
其他
- 适量油
- 适量玉米
- 适量青豆
海鲜类
- 适量三文鱼
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的青豆和玉米粒先煮熟 宝宝吃不建议买超市冷冻的！三文鱼用水淀粉少许油 盐腌制片刻
2
先放三文鱼炒熟再放配料 最后放盐！宝宝最爱
