563.0 卡
8.0 克
15.0 克
84.0 克
2.0 克
10.0 克
417.0 毫克
B,E
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
土豆,火腿肠,青椒分别切小粒
加入鸡蛋
加入面粉,没有中筋面粉,用了一半高精面粉,一半低筋面粉
加适量盐
少许鸡精
少许五香粉
加水调成面糊
像这样,可以晃动即可
平底不粘锅,或者电饼铛,热锅冷油,下面糊,用锅铲摊平
小火慢煎,两面煎成金黄色即可出锅
配着粥,好满足
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