女明星同款蔬菜三明治（超简单）
简单
4人份
看热搜了吗？关晓彤同款“哇塞”蔬菜三明治｜快手早餐 简单美味
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食材清单
其他
- 0.2根黄瓜
- 0.5个西红柿
- 3-4片球生菜
- 50克奥尔良腌料
- 看你喜欢勺沙拉/番茄酱
肉类
- 半块鸡胸肉
蛋类
- 个1鸡蛋
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
520.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料：鸡胸肉提前扎眼/划道儿腌制 鸡蛋煎熟 西红柿黄瓜切好
2
铺上保鲜膜再铺上生菜叶包好
3
切开 或者放保鲜 第二天早上吃都可以
