【酸奶杯】
简单
4人份
做了那么多天的罪恶的食物，最近我也收到了大家的唾弃…… 毕竟时间已经逼近姑娘们一年数度立志减肥的时刻。在这条不知道尽头在哪的路上奋斗了好一阵，也有了一些经验，比如——自虐之路通常是走不远的。 所以不推荐绝食或是只吃食之无味的东西，也需要一些色香味皆备而相对健康的食物，让心情变好。今天的酸奶杯就属于这样的食物。 做完后公司很快就有小伙伴效仿了，在朋友圈惊叹：原来我也能做出那么好看的早餐。
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食材清单
其他
- 1杯酸奶
- 适量水果谷物麦片
- 适量草莓
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
草莓切片，挑选大小均衡的草莓片贴杯壁。余下的草莓片切丁，备用。
2
从下往上，铺一层水果谷物麦片，一层稠状酸奶，一层香蕉片，一层稠状酸奶。
3
再将草莓贴一圈边，把步骤2重复一次，最顶层撒一层水果谷物麦片，点缀草莓丁。
4
完成~
