手卷饼
简单
4人份
昨天收到薄饼机，今日来个手卷饼！想不到味道超赞，我家大小宝抢着吃！ 饼皮也可以用不粘锅煎，不过要花点耐心！
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食材清单
其他
- 10片午餐肉
- 1支沙拉酱
- 1根红萝卜
- 1根青瓜
- 200克面粉
- 2个鸡蛋
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
午餐肉，红萝卜，青瓜切丝
2
红萝卜，青瓜不放油盐小炒一下（也可以把水煮开焯一下青瓜丝，萝卜丝）
3
午餐肉不放油盐小炒一下（也可以用开水焯一下午餐肉，不过午餐肉小炒一下会更香）
4
盐，面粉，鸡蛋一起放盘里（这里是100克的面粉，后来发现准备的萝卜，青瓜，午餐肉多了，重新再煎多一次饼😜）
5
放适量水搅拌均匀，像奶油状或者酸奶状！
6
过滤一下，以免有粉粒
7
过滤到薄饼机的盘里
8
薄饼机预热3分钟后放盘里粘一下，马上拿起，20秒后就有一张薄饼皮了
9
100克面粉大概有5-6张饼皮
10
放红萝卜丝，青瓜丝，午餐肉丝，最后挤适量的沙拉酱
11
卷起，一分为二
12
完成了，200克面粉卷了10张饼，味道挺赞的！
