无糖无油士力架意式脆饼【轻卡小食】
简单
4人份
我是有多爱吃脆饼，因为家里有很多士力架所以就试着做了这款无糖无油的脆饼，很多人说士力架吃了粘牙，又很甜，那么大一块打开又吃不完，放冰箱就变味道了。那么！把士力架变个样子来吃如何？ 无油无糖的方子，我知道妹子们都应该炒鸡爱！。 我用的士力架是（20g）一小块的，用了3块，如果买不到的就买70g装的就行。
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食材清单
其他
- 1.5大勺牛奶
- 1/2Tsp泡打粉
- 10g杏仁粉
- 120中筋面粉
- 1个鸡蛋
- 25g可可粉
- 3g香草精
- 一条（70g）士力架
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
混合中粉，可可粉，泡打粉，盐，杏仁粉。
2
用一个大碗打散鸡蛋，加入牛奶，香草精，慢慢倒入粉类混合
3
用刮刀搅拌至无干粉状态。
4
把士力架切块，切成手指肚大小。打入面团中。搅拌均匀。
5
把面团倒在烘焙纸上，把手沾湿，把面团压扁按成长条形，表面刷上蛋液。
6
170度预热，入炉25分钟。（爆浆也不用管它）
7
25分钟后，拿出饼干条，放凉15-20min（一定要放凉）。切开的时候烤箱继续170度加热，切好平铺，继续考20-30分钟.。基本不用反面，烤完放凉架上放凉就行。
