「全能百香果果脯+果蜜」
简单
4人份
吃了这么多年百香果，一直是掏完瓤就扔掉，这边把果瓤和果肉都利用起来，做成果蜜和果脯，虽然费点时间，但是真的非常好吃！配一杯红茶，真是美极了！
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食材清单
其他
- 12个百香果
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
336.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
百香果削掉皮，对半切开。
2
果瓤用勺子挖出来，加入黄冰糖腌制，冰箱里冷藏两三天就可以泡水喝了。
3
果肉切成小条，洗净。
4
放入不粘锅，加冰糖，开小火，开始炒啊炒啊炒。
5
不用加水哦！糖自己会化掉。看别的同学能炒出白白的糖霜，我炒了40多分钟，也木有出霜。
6
出锅！是不是很好看又很有食欲！
7
次一块哦！
8
果脯+果蜜来个合照吧！祝大家甜甜每一天哦！
