南瓜腊味煲仔饭
简单
4人份
秋风起…食腊味…饭
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一勺蚝油
- 四条腊肠
蔬菜
- 一块南瓜
调味品
- 半勺醋
调味料
- 一勺酱油
- 半勺糖
谷物
- 两杯米
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜削皮 切块
2
放入高压锅蒸烂……
3
高压锅很容易压 大火转小火
4
15min
5
腊肠切丁
6
我喜欢用家里自制的
7
大家可以选东莞的莞式腊肠…
8
把米淘洗干净
9
把南瓜、腊肠、各种调料加入拌匀
10
启动电饭锅
11
完美
