鸡胸肉炒什锦杂蔬
简单
4人份
为了减脂24年终于走进厨房
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食材清单
其他
- 1小根西芹
- 2根芦笋
- 半个番茄
- 半朵西兰花
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 少许橄榄油
- 少许盐.黑胡椒
肉类
- 150克鸡胸肉
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
522.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将鸡胸肉，胡萝卜，番茄，芦笋切丁
2
西芹，黄瓜切丁，西兰花搬成一小朵一小朵的
3
倒入少许橄榄油，蔬菜和鸡胸肉分开炒
4
再见蔬菜和鸡胸肉一同倒入锅中翻炒，最后加少许盐和黑胡椒
5
装盘后就可以开动啦
