烟熏三文鱼菠菜蛋卷
简单
4人份
简单健康又美味！不需要额外用油！如果亲们在国外，材料准备起来特别方便。我在德国用的那种冷冻菠菜（跟奶油一起加工好了的）一个包装有450克，所以就按这个量做了三份。我特别这种卷卷里面夹蛋白，会使得口感更加润。如果不好这口，可以涂上任意你爱的酱或者软奶酪。
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食材清单
其他
- 1-2个蛋黄
- 100克三文鱼
- 150克菠菜（冷冻）
- 2个蛋白
- 40克面粉
- 随喜甜椒等切丝蔬菜
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
