香煎芦笋佐🔥水波蛋🔥最爱溏心状鸡蛋~

简单 4人份

今天教大家做一个高颜值的西餐,这个菜谱主要告诉大家芦笋和水波蛋的做法,荷兰酱的菜谱大家可以点开我的主页去找菜谱。荷兰酱就是班尼迪克蛋的酱。水波蛋运用的好也可以用来做各种高颜值的西餐搭配,或者稍微改动一下也是一个挺好吃的菜。大家可以试一试,还是很好玩的。

香煎芦笋佐🔥水波蛋🔥最爱溏心状鸡蛋~
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食材清单

其他
  • #水波蛋
  • #香煎芦笋
  • 1000ml水
  • 10ml醋
  • 12根芦笋
  • 1个鸡蛋
  • 20g黄油
  • 适量黑胡椒
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

441.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

1.0 克

3.0 克

326.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

芦笋清洗一下,把后面老的地方摘掉。判断的方式就是如果指甲掐进去是清脆的就是嫩的,掐不进去就是老的。

2

黄油小火融化,芦笋放进去,一开始就可以调味,放入适量的盐和黑胡椒,煎到表面有点虎皮状,稍稍上色就行。芦笋本来就是可以生吃的,所以生熟程度可以自行决定。

3

然后我们来做水波蛋,水波蛋的细节比较多,做的时候要细心一些。一锅水加醋烧开,1000毫升的水放7-10g的醋就可以了。醋可以防止蛋白变散。蛋敲出来放在一个别的容器里面备用。水的量要超过奶锅的一半。

4

然后烧水,煮的时候水温控制在80度左右,如果没有温度计就看奶锅底部开始有密集的泡泡,并且开始慢慢升起来,就证明可以了。全程的水都不能烧开,否则蛋就会破。

5

用筷子在奶锅四周迅搅动,到中间有比较明显的漩涡。然后迅速的把鸡蛋直接倒进去,倒的时候不要慢慢来,要不蛋白蛋黄会分离。

6

煮的时间大概是小火2-3分钟左右,煮的时间超过一分钟就可以稍稍拿起来看一看了。轻轻用汤勺是可以挑出来看的,煮到蛋白凝固,蛋黄轻轻晃动还是会流动的状态就可以了。如果鸡蛋是可生食鸡蛋就煮的生一些,如果不是就稍微煮久一点点。

7

今天做的相对没有那么稀的。大家也可做的更流心一点。荷兰酱的配方大家去看我的另一个菜谱。

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