好好吃饭,好好生活。
645.0 卡
26.0 克
22.0 克
25.0 克
4.0 克
14.0 克
495.0 毫克
C,D
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
两条鲫鱼,一条大概500克。很迷你。 让老板帮忙杀,去鱼鳞。 洗干净,多洗几遍。
没想到肚子有这么多鱼籽,还有鱼泡。 将姜片放在鱼肚子里。 将料酒到再盘子里,腌制15分钟
将腌制好的鱼,放到锅里蒸10分钟。 我家锅太小,所以后面换了个碗蒸。
十分钟后,准时出国。 鱼香扑鼻而来
趁着鱼蒸的过程,可以制作酱料 蒜头切碎,小米椒,小青椒,葱花切小圈圈待用。香油,酱油调好。 热锅,将调料爆热三分钟。
这次的酱料没有用醋,而且用的柠檬。本来是打算用小青柠,但没有买到。 所以换成大柠檬代替。
将调料淋在蒸好的鱼上。