【龙猫饭团】-呆萌可爱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 若干樱桃
- 1/4根胡萝卜
- 1勺墨鱼汁
- 1片奶酪片
- 半𠆤水煮鸡蛋
- 场景：
- 太阳公公：
- 煤球精灵饭团：
- 约100克龙猫饭团：
- 约10克干贝
- 约10克玉米仁
- 约10克豌豆
- 约20克豌豆
- 约20克麦片
- 约50克墨鱼汁
- 薄荷叶
- 适量米饭
蔬菜
- 1/4根黄瓜
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙猫饭团：
2
取适量米饭加入适量墨鱼汁和适量盐拌成颜色均匀的灰黑色饭团；
3
豌豆，玉米仁和干贝丝用油炒香；
4
取少量墨鱼汁饭团和炒香的豌豆、玉米仁和干贝能粘合成团即可，外面再裹一层墨鱼汁饭；
5
手戴一次性手套把饭团捏成龙猫体型；
6
用白饭团盖在龙猫肚皮上，并用墨鱼汁挤出肚子上的线条；
7
用吸管压取小圆形奶酪片分别做龙猫和煤球精灵眼睛，并用墨鱼汁挤出眼珠；
8
太阳公公：
9
水煮鸡蛋切半，三角形胡萝卜片沾沙拉酱沿鸡蛋边摆成放射状；
10
场景：
11
不拘一格，材料随意，自由发挥。
