✨口蘑鲜虾蛋卷🍤
简单
4人份
汤圆很喜欢吃虾🦐，所以经常会研究一些用虾做的辅食～今天这道口蘑鲜虾蛋卷，满满的虾泥配上口蘑再搭配上肉馅和鸡蛋，营养丰富的同时，口感也是多层次的～快来学一学汤圆又一道秒光盘的辅食吧～
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食材清单
其他
- 1/4个青椒
- 1个鸡蛋
- 2个口蘑
- 2只（小的话3-4只）鲜虾
- 50g猪里脊肉
- 适量宝宝牛油果初榨油
- 适量宝宝蚝油
- 适量宝宝酱油
- 适量葱碎
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
799.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾去皮开背去虾线～
2
口蘑切片，青椒焯水切丁，鲜虾、猪里脊肉切丁～
3
除鸡蛋外所有食材放进辅食机，加入适量宝宝蚝油、宝宝酱油打成肉馅～
4
鸡蛋打散，锅中倒入适量宝宝牛油果初榨油，摊两张鸡蛋饼～
5
将鸡蛋饼交叠着摆开～
6
在鸡蛋饼上均匀的抹上肉馅～
7
从一头卷起来～上锅水开后中火蒸20分钟～
8
出锅配上一碗宝宝胚芽米粥～营养全面，好咀嚼，易消化～快给宝宝做来尝尝吧～
