藜麦莲子核桃露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克核桃
- 10克红莲子
- 10克藜麦
- 20粒枸杞
- 5克冰湖野米
- 5克四色小米
- 5克淮山药
- 5克红豆
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
开启独有专利设计的水龙头
5
一杯满满的精华
6
两个手抓饼
7
不一样的早餐
8
细腻丝滑无渣
