润肺止咳 金桔蜜饯
简单
4人份
金桔洗净后直接吃，吃不了几个牙齿就不行了。 通过煮和烤箱烘干，让金桔变成一款养生零食。
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食材清单
其他
- 个金桔
- 克水
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金桔用蔬果清洁剂洗净。
2
底部划十字
3
入少量水和冰糖
4
大火煮开
5
闷煮片刻
6
中小火收汁
7
烤盘放油纸，进行摆放。
8
100度38分钟，中间翻一次面。
9
装盘
10
烘干的金桔，更有嚼劲。
