三丝炒蟹柳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g红椒
- 100g青椒
- 200g蟹柳
- 2g生粉
- 3g蚝油
- 5g蒜
- 5g鸡粉
蔬菜
- 100g洋葱
调味品
- 1g糖
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青红椒去籽切丝，洋葱切丝，蟹柳一开为二，蒜拍碎。
2
热锅下油加入蟹柳稍微爆香。
3
加入蒜煸香加入青红椒丝和洋葱一同翻炒。
4
加入适量清水兑入调味料翻炒。
5
最后勾少许生粉芡即可出锅。
